Малая подвижность и сидячая работа могут привести к последствиям для здоровья. Одним из хороших и действительно полезных методов является самомассаж ног с помощью специального ортопедического мячика с шипами. Катать мячик можно самыми разными способами – сводом или боковой частью стопы, вдоль или поперек. Польза массажа стоп для организма заключается в том, что он помогает мышцам стопы расслабиться и укрепляет их, улучшает питание всей нижней части тела, нормализует кровообращение, воздействует на большое количество нервных окончаний и уменьшает отеки ног.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, как правильно подбирать обувь для детей, чтобы не навредить и помочь развитию стопы. Описываются основные критерии правильной детской обуви и рекомендации для занятий спортом. Также упоминаются ортопедические коврики и рекомендации для поездок на море с малышом. В конце статьи приводятся хэштеги, связанные с подологией и педикюром в Санкт-Петербурге.